Parcours de pleine conscience "Rendez-vous forêt" (Albinen)

"Rendez-vous dans la forêt" est un parcours de pleine conscience d'environ deux heures et demie au-dessus d'Albinen, qui t'accompagne à travers la ...

Ce parcours circulaire particulier traverse la forêt calme et baignée de lumière près d’Albinen. L’accent n’est pas mis sur l’avancement, mais sur la présence consciente. À plus de 10 stations, tu trouveras des impulsions sur des thèmes tels que la respiration, la perception, le mouvement, l’équilibre ou la gratitude.

Les exercices sont simples, mais efficaces – ils invitent à s’arrêter, ressentir, écouter, sentir et être pleinement dans le moment. Que ce soit seul, en couple ou en petit groupe : le parcours de pleine conscience convient à tous ceux qui souhaitent échapper au quotidien agité et se connecter consciemment à la nature.

Le temps de marche effectif est d’environ 1 heure, mais avec les exercices et les pauses, prévois environ 2,5 heures. Le parcours présente environ 150 mètres de dénivelé positif et négatif et suit des sentiers naturels bien praticables.

Albinen

Le point de départ du parcours se trouve à Albinen – signalisation précise depuis le centre du village. Le parcours circulaire suit un sentier naturel bien balisé à travers la forêt au-dessus du village. Suivez les panneaux d'une étape à l'autre, qui vous guident en douceur à travers le paysage. À la fin du parcours, vous revenez au point de départ.

Albinen